NHK 重曹生活 重曹歯磨き＆洗顔＆入浴剤 岩尾明子

NHK Eテレで放送していた「まる得マガジン」の、岩尾明子さんの「ナチュラル重曹生活」という特集が大変参考になりましたので、書き留めておきます。


暮らしを変えるナチュラル重曹生活より　

⑤．重曹で美しくなる

重曹は美容にもいいので、洗顔や歯磨き、入浴剤としてナチュラルな重曹生活を楽しみましょう。

美容に使う時は、食用の重曹を使いましょう。


◆重曹歯磨きペーストの作り方


～材料～
・食用の重曹　大さじ1
・グリセリン　小さじ1～2


～作り方～

1）　重曹とグリセリンをヘラでよく混ぜ合わせる。ほどよいペースト状になれば完成です。


※この歯磨きペーストは刺激が少ないので、磨き残しや口臭などにも気づきやすくなります。

※歯磨きペーストに塩を入れると、歯ぐきの引き締め効果が得られます。

※ペパーミントの精油やはっか油を加えれば、清涼感が味わえます。



◆重曹洗顔の作り方

～材料～
・せっけん
・食用の重曹


使用するせっけんは成分表示に、「せっけん」、「純せっけん」、「せっけん素地」などと表示されているを選びましょう。


～活用術～

1）　よく泡立てたせっけんに重曹をふる。そうすると泡のキメが細かくなり洗浄力もアップする。

2）　やさしく泡を広げるように洗う。

3）　すすぐ時は、ハーブビネガーを少しお湯に入れる。

※ハーブビネガーは、酸の濃度が1％以下になるように、ごく少量の使用がおすすめです。



◆重曹クレンジングの作り方

～材料～
・食用の重曹　小さじ2
・オリーブオイル　小さじ1～2

～作り方～

1）　重曹にオリーブオイルを混ぜる。オリーブオイルは少しずつ様子を見ながら加えていく。

2）　クレンジングとして使う場合は、ゆるめのペーストに仕上げる。


～活用術～

1）　重曹クレンジングを指でなじませて、汚れが浮いてくるのを待つ。

2）　お湯ですすいだあと、洗顔の要領で仕上げる。


　暮らしを変える ナチュラル重曹生活 2011年5月/6月 (NHKまる得マガジン) (単行本・ムック) / ...


グリセリンの保湿効果、岩塩の温め効果、にがりの新陳代謝を活発にする効果で、自宅でもプチ温泉気分が楽しめます。



◆重曹入浴剤の作り方

～材料～
・食用の重曹　大さじ1
・にがり　大さじ1
・岩塩　大さじ1
・グリセリン　大さじ1


～作り方～

1）　お湯をはった浴槽に重曹を入れてよく混ぜる。

2）　にがり、岩塩、グリセリンを加えて、お湯をよく混ぜてから入浴する。

暮らしを変える ナチュラル重曹生活 2011年5月/6月 (NHKまる得マガジン) (単行本・ムック) / ... 価格：600円（税込、送料別）

タグ：洗顔 歯磨き 入浴剤 岩尾明子 重曹 NHK

コメント 1

こんにちは、私はテレビで重曹歯磨きを見て感動したのですが、 他の人に話したらエナメル質が剥がれるからダメと言われました。本当に剥がれるのですか？教えてくだされば嬉しいです。
by 神田 ヒサコ (2017-11-13 11:02)